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こけこっこ

Author:こけこっこ
日本酒好きの自称2級スキーヤー
ウエア:SOS、ユニクロ
手袋:ピークパフォーマンス
   ヘストラ
ヘルメット:FreeRide
板:ハート、K2
ビンディング:ルック、サロモン
ブーツ;ゲン
ポール:シナノ
ゴーグル:ボレー、スワンズ

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今日のつまみは何? 2軒目
日々旨いつまみが無いとね
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ランニングその後
クリスマスににとりあえず10km走ってみた。10km走るのは高校生以来のこと。
休み入れて1時間半でしたが翌日から五日ほどひどい筋肉痛でした。
筋肉痛が治まって30日に毎度の房総へ山歩き、で、元旦に10km走ったけど
本日筋肉痛全くなし。今日も10km走ってみた。時間的には1時間13分でした。

最初の15分が非常に苦しいがそれ以降はなんとなく楽になってくる。
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